学会红绿灯饮食法让孩子告别胖墩子

2020-01-20 13:02:15 来源: 长春信息港

学会红绿灯饮食法,让孩子告别胖墩子!

文章导读 随着物质生活的丰富,孩子们吃了越来越多的高糖,油炸食物,小胖子随处可见。过于肥胖容易引起高血压,糖尿病等疾病,如何让孩子吃的健康呢?

红、黄、绿灯饮食法

根据热量高低,可将食物划分为红灯区、黄灯区和绿灯区。最简单的理解是,绿灯食物是孩子最该摄入的,黄灯食物对身体有益,但吃多也伤身;红灯食物对孩子健康无益。

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