育儿美食做法三降暑冬瓜粥

2019-06-08 21:59:19 来源: 长春信息港

5个月宝宝发烧
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冬瓜皮具有很好降温的效果,同样冬瓜肉也有很好的利水功效。夏天给孩子来碗冬瓜粥,能够很好起到降暑的作用。而且口感柔滑的冬瓜,有助于孩子消化。

选用食材有:少量冬瓜片和适量的大米、红豆、薏米

首先,将冬瓜皮切除掉。然后,根据个人喜好将冬瓜切片或切块。

其次,将大米洗净后,放入锅中煮一段时间。

然后,再将红豆、薏米和冬瓜放入锅中,一起熬煮。

,等粥煮开后,加入适量的盐调味后,即可出锅。

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